10 måndagar, kl 17:00 – 18:45

Välkommen till denna Grundkurs i klassisk yoga och djupavspänning! Den klassiska yogan ger klarhet och energi, och har samtidigt en avstressande och djup psykisk verkan. Den innehåller lätta övningar för nybörjare, olika dynamiska övningar där andning och rörelse följs åt, och mer avancerade ställningar, där man står helt stilla i positionerna. Effekten av yogaställningarna förstärks med yogans andningsövningar och harmonieras med djupavspänningen Yoga Nidra. 1 timme o 45 min varje gång. Din lärare är Mariana. Hon undervisar på engelska.

Plats
Ekebackens Konferenscenter,
Kronobergsgatan 27 Markaryd

Sverige
Arrangör:
Skandinavisk Yoga och Meditationsskola